emc易倍体育生活总是充满各种各样的烦恼，比如有些体型偏瘦的人，就会因为自己的瘦弱形象感到苦恼，即便强迫自己每天多吃一点，体重增长也不太明显emc易倍体育官方网站。对于他们来说，想要增肌变壮，单靠加大进食量，是不能达到理想效果的，还需要用力量健身镜多做运动，提升肌肉含量，才能变成一个强壮的人。

　　摄入更多热量，而不运动，增加的是体内脂肪含量，同等质量的脂肪比肌肉的体积大两倍，如果采用这样不正确方式，只会变成胖子，而不是一个强壮健康的人。

　　想要肌肉增长，需要保证训练质量，制定有效的健身计划是很重要的一步，首先可以通过IMBODY力量健身镜的智能体测功能，获取各大肌群的力量测试报告，了解训练的“金字塔底部”身体基础，根据系统给出的训练建议，跟着相应课程高效健身，让身体获得足够的刺激。用IMBODY力量健身镜训练的过程中，要注意认真感受肌肉的收缩，跟着课程指导做动作的时候，将注意力放在训练的肌群上，体会肌肉紧张、缓慢拉伸放松的感觉，这种沉浸于力量训练中的体验，能让身体和精神同步进入更健康的状态。

　　打造更强壮的身体emc易倍体育官方网站，不仅要摄入足够的营养（确保每天每斤体重1克蛋白质）、坚持运动，还要在此基础上，根据超量补偿机制，加强锻炼达到增肌效果。

　　超量补偿机制就是在运动的时候，不断给身体新的刺激emc易倍体育官方网站，突破原有的限制，关键在于积极走出健身舒适区，推动自己前进，并不建议在每一组训练中，都使用增加健身强度的技术，而是在做好基础训练以后，尝试突破身体极限。具体的操作方式，就是在健身的时候，开启IMBODY力量健身镜的燃尽模式，系统会结合课程内容，全程力量监测，实时运动保护，在使用者完成目标次数后，采用自研IAC算法，智能数字重量调节帮助用户达到力竭状态，通过外部刺激打破身体平衡，促进肌肉增长。

　　要改变瘦弱形象，就用IMBODY力量健身镜积极锻炼、增肌练壮，给身体足够的刺激，补充适当的营养，让肌肉实实在在地增长，力量逐渐增强，身体更健康。

　　【广告】免责声明：本内容为广告，相关素材由广告主提供，广告主对本广告内容的真实性负责。本网发布目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责，广告内容仅供读者参考。

　　新闻信息服务许可证音像制品出版许可证广播电视节目制作经营许可证网络视听许可证网络文化经营许可证