健身什么是健身？emc易倍体育

2023-09-01 02:21:59
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　　健身是有目的，有计划的去训练。有的人去健身房也只是锻炼身体emc易倍体育，算不上真正的健身。

　　另外身体不太好也不知道是哪方面不太好。现在做运动就行，做什么运动都可以，适量运动，出点汗，多吃两碗饭emc易倍体育，这样就可以了。

　　不用在意细节。对于新手来说肌肉增长快一些，很多事情不用考虑。现在热身拉伸都随便想做就做，不想做不用做。

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