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新闻中心 /News 
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11 2023-08
瑜伽要怎么练emc易倍体育官方网站
emc易倍体育尽力让右腿的脚跟靠近臀部，将膝盖尽量向上拉伸。抬起头向左看emc易倍体育官方网站，伸展弯曲脊椎。 保持重心，坚持住这个姿势。如果这对大腿内侧实在负担过重，你可以将一只或者双手支撑于地板上。 然后用手放...
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11 2023-08
emc易倍体育悠玥瑜伽·敬知学院
emc易倍体育课程介绍维秘流是以瑜珈、芭蕾舞、维秘肌力雕塑与普拉提结合音乐节拍的训练，··· 有时候难得周末，你想出门练瑜伽， 但是孩子想你陪着他们，想你带他们出门玩。··· 近年来Ashtanga体系在国内掀起了...
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11 2023-08
emc易倍体育全国健身瑜伽指导委员会
emc易倍体育体育总局社体中心关于举办2023年全国学校教师健身瑜伽项目段位和等级教练员培训班的通知 体育总局社体中心关于举办2023年全国学校教师健身瑜伽项目段位和等级教练员培训班的通知 体育总局社体中心关于举办...
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11 2023-08
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emc易倍体育“瑜伽”（英文：Yoga， 印地语：योग）这个词，是从 印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”、“结合”或“ 和谐”。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“ 梵我合一… “...
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11 2023-08
emc易倍体育官方网站瑜伽的由来
emc易倍体育官方网站瑜伽起源于印度，距今有五千多年的历史文化被人们称为“世界的瑰宝”。瑜伽发源印度北部的喜马拉雅山麓地带，古印度瑜伽修行者在大自然中修炼身心时，无意中发现各种动物与植物天生具有治疗、放松、睡眠、或保持...
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11 2023-08
瑜伽是怎么练的emc易倍体育
emc易倍体育官方网站坐姿，弯曲左膝盖，脚跟贴在大腿根部，然后弯曲右膝盖叠在左腿上，脚跟贴住耻骨，两脚跟在一水平线上。脊柱伸直，双眼闭合，两手放在大腿膝盖处，掌心向上。均匀地进行腹式呼吸。 坐姿，弯曲右膝放在左腿外侧...
